Meditar, es la condición natural de la conciencia humana, es el camino directo al Espíritu lo que no significa soltar la materia sino unir Cielo y Tierra. Es el instrumento que transforma y modela nuestra mente, es el entrenamiento de la mente, meditación no es una práctica esotérica tampoco una enseñanza oculta, todos podemos comenzar a practicarla  y convertirnos en mejores seres día a día o usarla para mejorar nuestra capacidad de distinguir entre lo que vale la pena y lo que es superfluo.

La meditación es capaz de comprender por sí sola el significado de su existencia, aun si esto ocurre a nivel del inconsciente pero esta percepción se interrumpe por la agitación o el interés en los asuntos particulares que absorben nuestra atención y nuestra energía. La práctica de un sistema o rutina de meditación devolverá a la mente a ese estado básico y primordial, la paz y el equilibrio.
 

La mejor forma de aprender a meditar, es hacerlo de forma sistemática y continua. En nuestros grupos de meditación trabajaremos diferentes aspectos de nuestra más profunda esencia.

Se trata de tomar conciencia de lo que vamos a laborar, de centrar la atención. Seguiremos diferentes técnicas que nos ayudaran a encontrar aquello que vamos buscando, a entrar en contacto con nuestro cuerpo, a vivir más el presente a estar aquí y ahora en armonía y plenitud. Usaremos mantras y mudras que nos permitirán canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo así como facilitar la consecución de numerosos objetivos como la elevación espiritual, la sanación física y la sanación emocional.

¿Por qué se ha hecho difícil meditar?
Porque llevamos mucho tiempo familiarizados con el egoísmo y con objetos negativos, como el apego, el deseo, el orgullo, el odio, con estos objetos estamos como un pato en el agua. Pero con los objetos virtuosos y altruistas estamos como un pato en la tierra. Los objetos virtuosos de meditación pueden ser el amor, la compasión, la sabiduría, la impermanencia, la vacuidad
o interdependencia de todo lo que existe, la no existencia de un yo autoexistente. Al meditar en estos temas virtuosos, generamos esas cualidades en la mente.
 

Con la práctica de la meditación se obtiene diversos beneficios tales como:

·Se superan los problemas internos como los causados por el enfado, los celos, el apego y la ignorancia.

·Se controla la mente y se encuentra paz interior.

·Se cultivan intensiones virtuosas que  nos motivan a realizar acciones virtuosas.

·Se eliminan intensiones no virtuosas que nos impulsan a cometer acciones perjudiciales.

·Se adquiere experiencia en los diferentes niveles de realización espiritual y se progresa en estos niveles hasta completar el más alto de todos, el estado de SHAMADI.

La meditación se practica comenzando a interiorizar nuestra SADHANA, en una posición cómoda, en un lugar cómodo, vestimenta cómoda de preferencia (colores claros),  cerrando nuestros ojos, controlando nuestra respiración y repitiendo un mantram u oración, un canto o en silencio.

El grupo se reúne una vez por semana. Cada clase es un módulo en sí mismo, lo que permite inserciones y ausencias temporales sin perder continuidad en el entrenamiento

REQUISITOS PARA LA MEDITACION:

Vestimenta comoda y clara, chal para meditación, cuaderno y lapicero.

Los Miércoles
Hora: 7:30 p.m. a 8:30 p.m.
Inversión: 120 nuevos soles cada 4 clases
Clases: una vez por semana
Venir con ropa cómoda y clara

Los Sábados
Hora: 8:00 a.m. a 9:00 a.m.
Inversión: 120 nuevos soles cada 4 clases
Clases: una vez por semana
Venir con ropa cómoda y clara

Facilitadores:
Jesús Juan León L. (Médico Homeópata-Terapeuta Bioenergético Holístico-Medicina Alternativa)
Brenda Barrenechea P. (Metafísica-Angeóloga-Master en Reiki)

Quorum Mínimo: 10 participantes
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